Empfindungen und Gesundheit
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FAQ zum Buch
Bei einem Dopaminmangel werden Schwierigkeiten bei der Konzentration, nachlassende Entscheidungsfähigkeit, erhöhte Abhängigkeit von Stimulanzien wie Kaffee oder Alkohol, Gewichtszunahme, soziale Rückzugslage und ein vermindertes Interesse an Sexualität erwähnt. Zudem führt der Mangel zu einer allgemeinen Erschöpfung und einem Gefühl, dass das Leben die Person kontrolliert. Dieses FAQ wurde mit KI erstellt, basierend auf der Quelle: S. 35, ISBN 9783934726314
Der Text nennt volle Getreidekörner, Artischoken, Broccoli, Eier, Fisch, Leber, Haselnüsse, Avocado und Obst der Saison als natürliche Quellen für Cholin. Diese Lebensmittel werden empfohlen, um den Cholinbedarf zu decken und Acetylcholin-Defizite zu vermeiden. Dieses FAQ wurde mit KI erstellt, basierend auf der Quelle: S. 48, ISBN 9783934726314
Die empfohlenen Nahrungsmittel umfassen Spinat, Walnüsse, gekochte volle Getreidekörner, Pellkartoffeln, Heilbutt, Mandeln, Linsen sowie ab und zu Bananen und Orangen. Ein Beispiel für eine optimale GABA-Ernährungsweise ist ein Frühstück mit gekochtem Getreide, Banane, Orange und Mandeln, ergänzt durch Gemüse, Heilbutt und Kartoffeln im Mittag- und Abendessen. Dieses FAQ wurde mit KI erstellt, basierend auf der Quelle: S. 59, ISBN 9783934726314
Bei einem GABA-Mangel mit schwerer Arhythmie (Grad 8) werden schwere Herzarhythmie, Verlangen nach Kohlehydraten, schwere Migräne und Wut als Symptome genannt. Diese zeigen sich neben anderen körperlichen und psychischen Beschwerden, die durch einen GABA-Mangel verursacht werden können. Dieses FAQ wurde mit KI erstellt, basierend auf der Quelle: S. 55, ISBN 9783934726314
Menschen mit Serotoninmangel sollten Salzige Snacks, Salz, einfache Kohlehydrate wie Nudeln oder Reis sowie alkoholische Getränke vermeiden. Diese können zu Übergewicht, Bluthochdruck und einer weiteren Reduktion des Serotoninpegels führen. Dieses FAQ wurde mit KI erstellt, basierend auf der Quelle: S. 67, ISBN 9783934726314
