Qigong für Musiker : Die ganzheitliche Methode für entspanntes und gesundes Musizieren - Frank Hartmann
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FAQ zum Buch
Qigong ist eine traditionelle chinesische Praxis, die Atmung, bewusste Bewegungen, Dehnungen, Konzentration auf Energiebahnen und Meditation verbindet, um die freie Fluss von Qi zu fördern. Für Musiker kann es helfen, körperliche Verspannungen zu reduzieren, die durch langfristiges Spielen entstehen, und die körperliche Gesundheit sowie die Beweglichkeit zu erhalten. Durch die Optimierung der Körperspannung und Haltung kann Qigong auch das musikalische Spiel und die Interpretation verbessern. Dieses FAQ wurde mit KI erstellt, basierend auf der Quelle: S. 11, ISBN 9783795787288
Qigong reduziert muskuläre Spannung durch die Minimierung des Gesamttonus bei korrekter Körperhaltung und freier Gelenkbeweglichkeit. Der bewusste Atem trägt zum weichen Fluss der Bewegungen bei, was Lockerheit und Koordination fördert. Dies ermöglicht präzisere, schnellere Bewegungen und optimiert die Spieltechnik durch ein reduziertes Spannungsgleichgewicht der Muskeln. Dieses FAQ wurde mit KI erstellt, basierend auf der Quelle: S. 68, ISBN 9783795787288
